अंगुर खानुका अचुक फाईदा

काठमाडौँ, ३० असार । गर्मी सुरु भएसँगै अंगुरले हाम्रो शरीरमा सितलता प्रदान गर्दछ । साथै अंगुर रसिलो फल भएकाले फलफुलहरुमा पनि विशेष मानिन्छ ।

अंगुरमा प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, फाइबर, भिटामिन ए, सी, ई, के, क्याल्सियम, म्याग्रीसियम, म्यांग्रीज, जिंक, आइरन जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ ।

हेर्नुहोस अंगुर खानुको अचुक फाईदा :

१. अंगुर खानाले कब्जियतको समस्याबाट बच्न सकिन्छ  ।

१. माइग्रेनको समस्या भएकाहरुले अंगुर खाना निकै लाभदायक हुन्छ ।

३. टाउको दुखेको छ भने अंगुरको रस पिउनाले छिट्टै आराम मिल्ने छ ।

३. अंगुरमा प्रशस्त मात्रामा आइरन पाईने भएकाले हाम्रो शरीरमा रगतको अभावलाई कम गर्छ ।

४. अंगुर खानाले हाम्रो शरीरका हाडहरु मजबुत र बलियो हुनुका साथै जोर्नी दुख्ने, ढाड दुख्ने समस्याबाट राहत मिल्दछ ।

५. रगतको समस्या वा एनिमियाको समस्या भए नियमित अंगुर वा यसको रस खानु पर्दछ ।

६. अंगुर खानाले अनुहारमा चमक आउनुका साथै दाग धब्बा, चाउरीपनाबाट बच्न मदत गर्छ ।

७. अंगुर खानाले आँखाको दृष्टिलाई तेजिलो पार्नुका साथै आँखा स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्दछ ।

८. अंगुरमा प्रशस्त मात्रामा पोटासियम तथा फाइवर पाइने हुनाले हाम्रो शरीरको रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्दछ ।

९. अंगुरमा हुने पानीको मात्राले फोक्सोमा आद्र्रता बढाउने हुनाले यो दमका रोगीलाई पनि फाइदाजनक छ ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

संबन्धित समाचार

काठमाडौँ, २६ साउन । थप ३३८ जनामा कोरोना भाइरस संक्रमण पुष्टि भएको छ । मन्त्रालयका अनुसार आज सबैभन्दा धेरै बाँकेमा

काठमाडौँ, २६ साउन । नेपाल पञ्चाङ्ग निर्णायक समितिले यस वर्षको इन्द्रजात्राको साइत सार्वजनिक गरेको छ । जात्राको लिङ्गो काट्न वन

काठमाडौँ, २६ साउन । खुद्रा पसलमा २० रुपैयाँभन्दा बढीमा बिक्री वितरण भइरहेको बोतलको प्रशोधित पानीको मूल्य अब १६ रुपैयाँ मात्र

काठमाडौँ, २६ साउन । पुतली सडकको शंकरदेव क्याम्पस अगाडि एक घरमा आगलागी भएको छ । घरमा रहेको एक कार्यालयबाट आगो