हेर्नुहोस गर्मी मौसमका लागी उपयोगी फलफूल

काठमाडौँ, २२  जेठ । हाम्रो स्वस्थको लागी हामीले मौसम अनुसारको फलफूलको सेवन गर्नु आवश्यक हुन्छ । त्यसैले यो

गर्मी मौसम शरीरलाई स्वस्थ र फूर्तिलो बनाई राख्नको लागि प्रशस्त मात्रामा फलफूलको सेवन गर्नु पर्दछ ।

हेर्नुहोस गर्मी मौसमका लागी उपयोगी फलफूल :

आँप : आँप खानाले शरीरमा शक्ति पैदा गर्नुका साथै यसले शरीरमा शीतलता प्रदान गर्छ ।

खरबुजा : खरबुजा खानाले शरीरमा थकाइको महसुस कम हुनुको साथै शरीरमा शीतलता प्रदान गर्दछ । यसमा हुने तत्वले पेटसम्बन्धी समस्या (ग्याँस्ट्राइटिस, कब्जियत) पनि निको हुन्छ ।

 लिची : यसको सेवनले शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्नुका साथै मस्तिष्कलाई चुस्त बनाइ राख्न मद्दत गर्छ ।

अंगूर : अंगूरमा प्रशस्त मात्रामा एन्टीअक्सिडेन्ट नामक तत्व पाइन्छ जसले मानसिक तनाव कम गर्नुका साथै शरीरमा भोक तथा प्यास मेटाउन मद्दत गर्छ ।

काँक्रा : काँक्रमा ९६ प्रतिशत पानीको मात्रा हुन्छ जसले शरीरको भित्री तथा बाहिरी अंगलाई मजबुत बनाइ राख्दछ ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

संबन्धित समाचार

काठमाडौँ, ३ असोज । विप्लव समूहका महोत्तरी सेक्रेटरी भिमबहादुर आलेलाई प्रहरीले पक्राउ गरेको छ। भूमिगत भएर पार्टीको गतिविधिमा सक्रिय उनलाई

काठमाडौँ, ३ असोज । राष्ट्रपति विद्यादेवी भण्डारीले २ सय ६० जना कैदी–बन्दीको कैद कट्टा गरेकी छन् भने २२ जनाले सजाय

prachanda

काठमाडौँ, ३ असोज । नेपाल कम्युनिस्ट पार्टी (नेकपा) का अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले संविधान दिवसको उपलक्ष्यमा स्वदेश तथा विदेशमा रहेका

हेटौडा, ३ असोज । प्रदेश नं ३ का मुख्मन्त्री डोरमणि पौडेलले प्रदेश ३ सरकार सङ्घीयता कार्यान्वयनका चुनौती पन्छाउँदै ‘समृद्ध नेपाल,