काठमाडौं, १७ पौष । मानिसको शरीरलाई स्वस्थ र निरोगी बनाई राख्नको लागि बिभिन्न प्रकारका पौष्टिक तत्वहरुको आवश्यकता पर्दछ ।मानिसको ब्लड ग्रुप अनुसार सन्तुलित भोजन छनोट गर्न नसक्दा मानिसमा बिभिन्न किसिमका रोगहरु निम्त्याउँने गर्दछ । त्यसैले रक्तसमूह अनुसारको खानेकुराको
कुन ब्लड ग्रुप के खाने र के नखाने
ओ : ओ ब्लड ग्रुप भएका मानिसहरुको पाचन क्रिया कमजोर हुन्छ । त्यसैले अन्न तथा गेडागुडी कम मात्रामा खानु पर्दछ । मासु तथा माछाको सेवन गर्ने साथै सागपात तथा फलफूल पर्याप्त खानुपर्दछ ।
ए : ए ब्लड ग्रुप भएकाहरुमा दुधजन्य पदार्थ खादा एलर्जीको हुने भएकाले मासुजन्य पदार्थहरु पचाउने क्षमता पनि कम हुने गर्छ । त्यसैले उनीहरुले दुग्धजन्य पदार्थ तथा माछामासु कम खाने गर्नुपर्दछ । फलफूल, सागपात, अन्न, गेडागुडी लगायतका चिजहरु खानु राम्रो हुन्छ ।
बी : बी ब्लड ग्रुप भएकाहरुले तिल, बदाम आदि कम खानुपर्दछ । किनकी यो रक्तसमूह भएका मानिसहरु तेलहन पदार्थ पचाउनमा कमजोर हुन्छन् । दुग्धजन्य पदार्थ, अन्न, माछा मासु भने पर्याप्त खाँदा हुन्छ ।
एबी : एबी ब्लड ग्रुप भएकाहरुले सबै खाले खानेकुरा खान सक्छन् । किनकी यिनीहरुको पाचन प्रणाली अन्य रक्तसमूहका मानिसहरुको भन्दा बढि सक्रिय तथा सक्षम हुन्छ ।
